La biblioteca dello speziale amante dell’autoproduzione e dell’erboristeria estrema

Qui troverete la raccolta di tutti i nostri articoli in ordine Cronologico. Leggete, copiate e conservate quello che più vi interessa. Avvertiamo che gli articoli sono soggetti a revisione ed aggiornamento percui defianiamo il nostro operato come un “Work in Progress” o meglio“Project in Progress”.Buona Lettura!

  • Superalimenti e Fitocomplesso
    I superalimenti sono alimenti ricchi di minerali, vitamine e antiossidanti, che l’organismo assorbe più facilmente grazie alla loro maggiore biodisponibilità rispetto a vitamine sintetiche isolate. L’importanza del fitocomplesso è evidente, poiché offre un’azione sinergica e funzionale superiore ai principi attivi singoli. L’uso di centrifugati e la polverizzazione con M3KFarm permettono di mantenere intatti questi complessi, offrendo benefici simili o superiori rispetto agli integratori vitaminici.
  • Integratori o M3KFarm?
    Non tutti gli integratori sono efficaci a causa di una biodisponibilità inadeguata, con esempi come il carbonato di calcio che viene assorbito solo dal 2 al 5%, mentre il citrato di calcio raggiunge il 70%. Gli integratori comuni, spesso economici, possono avere assorbimento scarso e, per gli estratti secchi di piante, il processo di estrazione e essiccazione può ridurre ulteriormente l’efficacia. Utilizzare direttamente fonti naturali di minerali e piante attraverso la polverizzazione con M3KFarm garantisce una maggiore biodisponibilità, rendendo i benefici delle piante più accessibili.
  • Cucina Estrema: Ricette Nutritive con Erbe selvatiche
    Scopri il potere delle piante spontanee in cucina: ricette facili, sostenibili e ricche di benefici per la salute INTRODUZIONE Le erbe selvatiche sono tesori nutrizionali spesso trascurati, ma ricchi di vitamine, minerali, antiossidanti e proprietà terapeutiche. In questo articolo, vi proponiamo tre ricette semplici e gustose a base di tarassaco, parietaria, piantaggine e malva, piante…Leggi tutto: Cucina Estrema: Ricette Nutritive con Erbe selvatiche
  • Curcuma Antiossidante in Polvere
    Le piante officinali sono riconosciute dall’Organizzazione mondiale della sanità come parte integrante della terapia, e si promuove lo studio delle loro proprietà medicinali per una maggiore validazione scientifica. La fitoterapia sta emergendo come un approccio alternativo per migliorare le performance e il benessere degli atleti.
  • Corso Erboristeria Estrema 2 a Persiceto
    l secondo corso ha offerto un’importante occasione di condivisione sulla “rivoluzione erboristica” con la Community, grazie al Dr. Trifirò che ha esplorato l’erboristeria estrema e la polverizzazione. Durante la lezione, i partecipanti hanno preparato ricette, appreso tecniche di essiccazione e utilizzato un essicatore portatile di Cesco, culminando nell’assaggio di infusi realizzati con le erbe macinate.

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