Descrizione
Siete già degli atleti e volete conoscervi attraverso la naturopatia? Programmazione alimentare, timing pregara, idratazione, integrazione mirata, il tutto per migliorare la perfomance ma soprattutto per rispettare l’organismo anche in condizioni agonistiche. “Se non c’è movimento non c’è benessere, se c’è una buona alimentazione ma non c’è sport, si sta bene a metà” Il colloquio prevede l’analisi del tuo quadro energetico attraverso la medicina tradizionale cinese.- La compilazione dettagliata della tua scheda personale con la tua storia e le specifiche esigenze sportive da riequilibrare
- Intervista sul diario alimentare del cibo
- La lettura psicosomatica di uno o più aspetti emersi in fase di colloquio
- Lettura del viso e della lingua secondo la MTC
- Un programma benessere personalizzato con una selezione di rimedi consigliati ritagliati su esigenze specifiche (erbe, superalimenti, nutraceutici, integratori)
- Dei consigli alimentari mirati al riequilibrio specifico del tuo organismo e l’impostazione di una educazione nutrizionale adeguata.
Ciao, sono il Dr. Fabio Trifiro’, Naturopata specializzato in . La mia missione è aiutare chi pratica sport – dal podista amatoriale all’atleta agonista – a attraverso .
Con una formazione in Chimica Farmaceutica es. Naturopatia, Nutrizione Sportiva, Fitoterapia, lavoro per , offrendo soluzioni personalizzate, sicure ed efficaci. Ecco un esempio:
- Programmazione Alimentare:
- Piani alimentari personalizzati per migliorare le prestazioni e il recupero.
- Consigli sui nutrienti essenziali per ogni fase dell’allenamento.
- Timing Pregara:
- Strategie per ottimizzare l’alimentazione prima delle competizioni.
- Evitare problemi digestivi e massimizzare l’energia.
- Idratazione:
- Importanza di mantenersi idratati durante l’allenamento e le competizioni.
- Consigli su quanto e quando bere.
- Integrazione Mirata:
- Uso di integratori naturali per supportare le prestazioni e il recupero.
- Consigli personalizzati in base alle esigenze individuali.
COSA FA UN NATUROPATA SPORTIVO?
La naturopatia sportiva non sostituisce la medicina convenzionale, ma la completa con approcci olistici per: ✅ Migliorare le prestazioni attraverso l’alimentazione e l’integrazione naturale. ✅ Prevenire infortuni con protocolli di recupero e rinforzo muscolare. ✅ Ottimizzare l’energia e la resistenza con piante, minerali e tecniche di gestione dello stress. ✅ Ridurre l’infiammazione e accelerare il recupero post-allenamento o post-gara. ✅ Gestire lo stress ossidativo causato dall’attività intensa. ✅ Supportare la salute intestinale e immunitaria, fondamentali per atleti sottoposti a carichi di lavoro elevati.A QUALI SPORTIVI MI RIVOLGO?
- Runner e trail runner (dalla 10 km alla ultramaratona).
- Ciclisti, triatleti e nuotatori che cercano un supporto naturale per resistenza ed energia.
- Atleti di sport di forza (sollevamento pesi, crossfit, calistenia) che vogliono ottimizzare la massa muscolare e il recupero.
- Appassionati di sport outdoor (arrampicata, sci, trekking) che desiderano adattarsi agli sforzi in ambienti estremi.
- Persone che riprendono l’attività fisica dopo infortuni o periodi di inattività.
- Sportivi con problematiche ricorrenti (crampi, affaticamento, sonno disturbato, digestione lenta).
- Sportivi stanchi di integrazioni troppo sofisticate ed aromatizzate
METODOLOGIA NATUROPATICA
Il mio approccio si basa su:- Ascolto attivo: Analizzo la tua storia sportiva, le tue abitudini e i tuoi obiettivi.
- Valutazione olistica: Considero alimentazione, stile di vita, livelli di stress e ambiente, IRIDOLOGIA e ascolto dei polsi secondo la MTC.
- Piano personalizzato: Ti fornisco strumenti pratici, facili da integrare nella tua routine.
- Monitoraggio costante: Adatto le strategie in base ai tuoi progressi e alle tue esigenze.
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